Keganasan dan Penyalahgunaan Domestik

Mengiktiraf Tanda-tanda Hubungan Sukarela dan Mendapatkan Bantuan

Keganasan rumah tangga dan penyalahgunaan boleh berlaku kepada sesiapa sahaja, tetapi masalahnya sering diabaikan, dibebaskan, atau dinafikan. Penyalahgunaan tidak mendiskriminasi. Ia memberi kesan kepada mangsa dari mana-mana umur, jantina, atau kedudukan ekonomi. Ini terutama berlaku apabila penyalahgunaan adalah psikologi, dan bukannya fizikal. Mengetahui dan mengakui tanda-tanda hubungan yang menyakitkan adalah langkah pertama untuk mengakhirinya. Jika anda mengenali diri anda atau seseorang yang anda tahu dalam uraian berikut tentang penyalahgunaan, hubungi sekarang. Terdapat bantuan yang ada. Tiada siapa yang boleh hidup dalam rasa takut terhadap orang yang mereka cintai.

Apakah keganasan rumah tangga dan penyalahgunaan?

Apabila orang berfikir tentang penderaan domestik, mereka sering menumpukan kepada keganasan rumah tangga. Tetapi penyalahgunaan domestik termasuk percubaan oleh seseorang dalam hubungan intim atau perkawinan untuk menguasai dan mengendalikan yang lain. Keganasan dan penyalahgunaan rumah tangga digunakan untuk satu tujuan dan satu tujuan sahaja: untuk mendapatkan dan mengekalkan kawalan penuh ke atas anda. Seorang penderita tidak "bermain adil." Seorang pendosa menggunakan ketakutan, rasa bersalah, malu, dan intimidasi untuk memakai anda dan menjaga anda di bawah ibu jari mereka.

Keganasan rumah tangga dan penyalahgunaan tidak mendiskriminasi. Penyalahgunaan berlaku dalam hubungan heteroseksual dan dalam perkongsian sesama jenis. Ia berlaku dalam semua peringkat umur, latar belakang etnik, dan tahap ekonomi. Dan sementara wanita lebih sering menjadi mangsa, lelaki juga mengalami penderaan terutama lisan dan emosi. Intinya adalah bahawa tingkah laku kasar tidak boleh diterima, sama ada dari lelaki, wanita, remaja, atau orang dewasa yang lebih tua. Anda patut merasa dihargai, dihormati, dan selamat.

Penyalahgunaan rumah tangga sering timbul daripada ancaman dan serangan lisan terhadap keganasan. Dan sementara kecederaan fizikal mungkin menimbulkan bahaya yang paling jelas, akibat emosi dan psikologi penderaan domestik juga teruk. Hubungan emosional yang kasar boleh menghancurkan nilai diri anda, membawa kepada kebimbangan dan kemurungan, dan membuat anda merasa tidak berdaya dan sendirian. Tiada siapa yang harus menanggung rasa sakit semacam ini-dan langkah pertama anda untuk membebaskan diri adalah mengenali bahawa hubungan anda adalah kasar.

Tanda-tanda hubungan yang kasar

Terdapat banyak tanda-tanda hubungan yang menyakitkan hati, dan ketakutan terhadap pasangan anda adalah yang paling penting. Jika anda merasa seperti anda perlu berjalan di atas kulit telur di sekelilingnya-sentiasa memerhati apa yang anda katakan dan lakukan untuk mengelakkan kemungkinan meletupkan hubungan anda tidak sihat dan kasar. Tanda-tanda lain termasuk rakan kongsi yang meremehkan anda atau cuba untuk mengawal anda, dan perasaan benci diri, ketidakberdayaan, dan keputusasaan.

Untuk menentukan sama ada hubungan anda adalah kesat, jawab soalan di bawah. Lebih banyak jawapan "ya", semakin besar kemungkinan anda berada dalam hubungan yang kasar.

Adakah anda dalam hubungan yang kasar?
Pemikiran dan perasaan dalaman anda
Adakah awak:

  • rasa takut pada pasangan anda banyak masa?
  • elakkan topik tertentu daripada takut marah pasangan anda?
  • merasakan bahawa anda tidak boleh melakukan apa-apa yang betul untuk pasangan anda?
  • percaya bahawa anda patut terluka atau dianiaya?
  • tertanya-tanya jika anda orang yang gila?
  • berasa emosi atau tidak berdaya?
Tingkah laku belittling pasangan anda
Adakah pasangan anda:

  • memalukan atau menjerit pada anda?
  • mengkritik anda dan meletakkan anda ke bawah?
  • memperlakukan anda begitu teruk bahawa anda malu untuk rakan-rakan atau keluarga anda untuk melihat?
  • mengabaikan atau meletakkan pendapat atau pencapaian anda?
  • menyalahkan kamu kerana tingkah laku mereka sendiri yang menyakitkan hati?
  • lihat anda sebagai harta atau objek seks, dan bukannya sebagai orang?
Tingkah laku atau ancaman ganas pasangan anda
Adakah pasangan anda:

  • mempunyai temperamen yang buruk dan tidak dapat diramal?
  • menyakiti anda, atau mengancam untuk menyakiti atau membunuh anda?
  • mengancam untuk mengambil anak-anak anda atau membahayakan mereka?
  • mengancam untuk membunuh diri jika anda meninggalkan?
  • memaksa anda melakukan hubungan seks?
  • memusnahkan harta benda anda?
Tingkah laku mengawal pasangan anda
Adakah pasangan anda:

  • bertindak berlebihan cemburu dan bersemangat?
  • mengawal di mana anda pergi atau apa yang anda lakukan?
  • menjaga anda daripada melihat rakan atau keluarga anda?
  • hadkan akses anda kepada wang, telefon, atau kereta?
  • sentiasa memeriksa anda?

Penyalahgunaan fizikal dan seksual

Penyalahgunaan fizikal berlaku apabila daya fizikal digunakan terhadap anda dengan cara yang mencederakan atau membahayakan anda. Serangan fizikal atau battering adalah jenayah, sama ada ia berlaku di dalam atau di luar keluarga. Pihak polis mempunyai kuasa dan kuasa untuk melindungi anda daripada serangan fizikal.

Apa-apa keadaan di mana anda terpaksa menyertai aktiviti seksual yang tidak diingini, tidak selamat, atau merosakkan adalah penderaan seksual. Seks yang dipaksa, walaupun oleh pasangan atau pasangan intim dengan siapa anda juga mempunyai hubungan persetujuan, adalah tindakan pencerobohan dan keganasan rumah tangga. Tambahan pula, orang yang rakan kongsi mereka menyalahgunakannya secara fizikal dan secara seksual berada pada risiko yang lebih tinggi kerana cedera atau terbunuh secara serius.

Ia masih penyalahgunaan rumah jika ...

Insiden penderaan fizikal kelihatan kecil berbanding dengan orang yang anda baca, dilihat di televisyen, atau mendengar orang lain bercakap tentang. Tidak ada bentuk penyalahgunaan fizikal yang "lebih baik" atau "lebih teruk"; Kecederaan yang teruk boleh mengakibatkan ditolak, contohnya.

Insiden penyalahgunaan fizikal hanya berlaku satu atau dua kali dalam hubungan. Kajian menunjukkan bahawa jika pasangan / pasangan anda telah mencederakan anda sekali, kemungkinan orang itu akan terus menyerang anda secara fizikal.

Serangan fizikal berhenti apabila anda menjadi pasif dan menyerah hak anda untuk menyatakan diri anda seperti yang anda mahu, bergerak dengan bebas dan melihat orang lain, dan membuat keputusan. Ia bukan satu kemenangan jika anda terpaksa melepaskan hak anda sebagai orang dan pasangan dalam pertukaran untuk mengakhiri serangan itu!

Keganasan fizikal tidak berlaku. Ramai orang secara emosi dan lisan diserang. Ini boleh jadi menakutkan dan sering lebih membingungkan untuk cuba difahami.

Sumber: Memecahkan Buku Panduan Silence

Penyalahgunaan emosi: Ini masalah yang lebih besar daripada yang anda fikirkan

Tidak semua hubungan kasar melibatkan keganasan fizikal. Hanya kerana anda tidak dipukul dan memar tidak bermakna anda tidak disalahgunakan. Ramai lelaki dan wanita mengalami penderaan emosi, yang tidak merosakkan. Malangnya, penderaan emosi sering diminimumkan atau diabaikan-bahkan oleh orang yang mengalaminya.

Tujuan penyalahgunaan emosional adalah untuk merosakkan perasaan diri dan kemerdekaan anda-sehingga anda merasakan bahawa tidak ada jalan keluar dari hubungan itu, atau tanpa pasangan anda yang kekerasan, anda tidak mempunyai apa-apa.

Penyalahgunaan emosi termasuk penderaan lisan seperti menjerit, memanggil nama, menyalahkan, dan mencemuh. Pengasingan, intimidasi, dan mengawal tingkah laku juga merupakan bentuk penyalahgunaan emosi.

Penyalahgunaan yang menggunakan penyalahgunaan emosi atau psikologi sering membahayakan ancaman keganasan fizikal atau kesan lain jika anda tidak melakukan apa yang mereka mahu.

Parut penderaan emosi sangat nyata dan mereka berjalan mendalam. Anda mungkin berfikir bahawa penyalahgunaan fizikal adalah jauh lebih buruk daripada penyalahgunaan emosi, kerana keganasan fizikal boleh menghantar anda ke hospital dan meninggalkan anda dengan luka fizikal. Tetapi penderaan emosi boleh sama-sama merosakkan-kadang-kadang lebih.

Penyalahgunaan ekonomi atau kewangan: Satu bentuk penderaan emosi yang halus

Ingat, matlamat penyalahguna adalah mengawal anda, dan mereka akan sering menggunakan wang untuk berbuat demikian. Penyalahgunaan ekonomi atau kewangan termasuk:

  • Mengendalikan kewangan anda dengan tegar
  • Memegang wang atau kad kredit
  • Membuat akaun anda untuk setiap sen yang anda belanjakan
  • Memegang keperluan asas (makanan, pakaian, ubat, perlindungan)
  • Mengehadkan anda kepada elaun
  • Mencegah anda daripada bekerja atau memilih kerjaya anda sendiri
  • Mengecam kerja anda (membuat anda terlepas kerja, memanggil sentiasa)
  • Mencuri daripada anda atau mengambil wang anda

Tingkah laku yang menyinggung adalah pilihan

Walaupun apa yang orang percaya, keganasan dan penyalahgunaan rumah tangga tidak berlaku kerana pengacau kehilangan kawalan terhadap tingkah laku mereka. Malah, tingkah laku dan kekerasan yang kasar adalah pilihan yang sengaja untuk mendapatkan kawalan. Pelaku menggunakan pelbagai taktik untuk memanipulasi anda dan menggunakan kuasa mereka, termasuk:

Dominasi - Individu yang menyakitkan perlu merasakan hubungan. Mereka boleh membuat keputusan untuk anda dan keluarganya, memberitahu anda apa yang perlu dilakukan, dan mengharapkan anda mematuhi tanpa persoalan. Pelanggar anda boleh memperlakukan anda seperti budak, anak, atau bahkan sebagai milik mereka.

Penghinaan - Pelanggar akan melakukan segala yang mereka dapat untuk menurunkan harga diri anda atau membuat anda merasa cacat dalam beberapa cara. Lagipun, jika anda percaya anda tidak berharga dan tidak ada orang lain yang menginginkan anda, anda mungkin tidak akan pergi. Penghinaan, panggilan nama, pencurian, dan penolakan awam adalah semua senjata penderaan yang direka untuk menghancurkan nilai diri anda dan membuat anda berasa tidak berkuasa.

Pengasingan - Untuk meningkatkan ketergantungan anda kepada mereka, pasangan yang kasar akan memotong anda dari dunia luar. Mereka boleh menghalang anda daripada melihat keluarga atau rakan-rakan, atau menghalang anda daripada pergi ke tempat kerja atau sekolah. Anda mungkin perlu meminta izin untuk berbuat apa-apa, pergi ke mana sahaja, atau melihat sesiapa sahaja.

Ancaman - Para pendera biasanya menggunakan ancaman untuk menjaga rakan kongsi mereka daripada meninggalkan atau menakutkan mereka untuk menjatuhkan tuduhan. Pelanggar anda mungkin mengancam untuk menyakiti atau membunuh anda, anak-anak anda, anggota keluarga lain, atau bahkan binatang peliharaan. Mereka juga boleh mengancam untuk membunuh diri, memfailkan dakwaan palsu terhadap anda, atau melaporkan anda kepada perkhidmatan kanak-kanak.

Intimidasi - Pelanggar anda boleh menggunakan pelbagai taktik intimidasi yang direka untuk menakut-nakutkan anda ke dalam penyerahan. Taktik sedemikian termasuk membuat penampilan atau gerakan yang mengancam, menghancurkan sesuatu di hadapan anda, memusnahkan harta benda, mencederakan haiwan kesayangan anda, atau meletakkan senjata yang dipamerkan. Mesej di sebalik tindakan ini adalah akibat kekerasan yang akan berlaku jika anda tidak mematuhi.

Menyalahkan dan menyalahkan - Pengganas mahir membuat alasan untuk tidak dapat dimaafkan. Mereka mungkin menyalahkan tingkah laku mereka yang kasar dan ganas pada zaman kanak-kanak yang buruk, hari yang buruk, atau bahkan pada awak dan anak-anak, mangsa penderaan mereka. Mereka mungkin meminimumkan penyalahgunaan atau menafikan bahawa ia berlaku. Selalunya, mereka akan memindahkan tanggungjawab kepada anda: entah bagaimana, kelakuan mereka yang ganas dan kasar adalah kesalahan anda.

Pendera adalah mampu mengawal kelakuan mereka-mereka melakukannya sepanjang masa

Penggugat memilih dan memilih siapa yang menyalahgunakan. Mereka tidak menghina, mengancam, atau menyerang semua orang dalam kehidupan mereka yang memberi mereka kesedihan. Biasanya, mereka menyalahgunakan penderaan mereka untuk orang-orang yang paling dekat dengan mereka, yang mereka cintai.

Pendakwaan berhati-hati memilih bila dan di mana penyalahgunaan. Mereka mengawal diri mereka sehingga tidak ada orang lain yang menyaksikan kelakuan mereka. Mereka mungkin bertindak seperti segala-galanya baik-baik saja di khalayak ramai, tetapi kemudian lash out segera sebaik sahaja anda bersendirian dengan mereka.

Para penderita dapat menghentikan tingkah laku kasar mereka apabila memberi manfaat kepada mereka. Kebanyakan penyalahguna tidak terkawal. Sebenarnya, mereka dapat menghentikan tingkah laku mereka secara tidak sengaja apabila ada kelebihan mereka untuk melakukannya (contohnya, apabila polis muncul atau panggilan bosnya).

Para penderita yang ganas biasanya mengarahkan pukulan mereka di mana mereka tidak akan menunjukkan. Daripada bertindak dengan kemarahan yang tidak masuk akal, ramai penderita yang melakukan kekerasan dengan teliti menumpukan tendangan dan pukulan mereka di mana luka dan tanda tidak akan ditunjukkan.

Kitaran keganasan dalam penderaan domestik

Penyalahgunaan rumah tangga jatuh ke dalam corak umum atau kitaran keganasan:

Penyalahgunaan - Pasangan anda yang menyakitkan menyerang dengan agresif, belittling, atau tingkah laku ganas. Rawatan ini adalah permainan kuasa yang direka untuk menunjukkan kepada anda "siapa bos."

Bersalah - Pasangan anda merasa bersalah selepas menyalahgunakan anda, tetapi bukan kerana tindakan mereka. Mereka lebih bimbang tentang kemungkinan ditangkap dan menghadapi akibat untuk kelakuan mereka yang kasar.

Contohnya - Pelanggar anda merasionalisasikan apa yang telah mereka lakukan. Orang itu mungkin datang dengan alasan atau menyalahkan anda kerana mencetuskannya-apa-apa untuk mengelakkan mengambil tanggungjawab.

Tingkah laku "Normal" - Pasangan anda melakukan segala-galanya dalam kuasa mereka untuk mendapatkan semula kawalan dan memastikan bahawa anda akan kekal dalam hubungan. Seorang pelaku boleh bertindak seolah-olah tiada apa yang berlaku, atau mereka mungkin "menghidupkan pesona." Fasa bulan madu yang aman ini mungkin memberi anda harapan bahawa pendera telah benar-benar berubah kali ini.

Fantasi dan perancangan - Pendera anda mula berfikir tentang mengulangi penyalahgunaan. Mereka menghabiskan banyak masa memikirkan tentang apa yang telah anda lakukan salah dan bagaimana mereka akan membuat anda membayarnya. Kemudian mereka membentuk rancangan untuk mengubah fantasi penyalahgunaan menjadi kenyataan.

Set-up - Pelaku pelanggar anda menetapkan anda dan meletakkan pelan mereka dalam gerakan, mewujudkan situasi di mana mereka boleh membenarkan menyalahgunakan anda.

Permintaan maaf dan penyesalan penyalahguna di antara episod penderaan dapat membuat kesulitan untuk pergi. Mereka boleh menyebabkan anda percaya bahawa anda adalah satu-satunya orang yang boleh membantu mereka, bahawa mereka akan mengubah tingkah laku mereka, dan mereka benar-benar mencintai anda. Bagaimanapun, bahaya tinggal sangat nyata.

Kitar penuh keganasan rumah tangga: Satu contoh

Seorang lelaki penyalahgunaan rakannya. Selepas dia memukulnya, dia mengalami sendiri arahan bersalah. Dia berkata, "Saya minta maaf kerana mencederakan anda." Apa yang dia tidak katakan adalah, "Kerana saya mungkin terjebak." Dia kemudian merasionalisasi tingkah lakunya dengan menuduh rakannya mempunyai hubungan sulit. Dia berkata kepadanya, "Kalau anda bukan seorang pelacur yang tidak bernilai, saya tidak perlu memukul kamu." Dia kemudiannya bertindak menyalahi undang-undang, meyakinkannya bahawa ia tidak akan berlaku lagi. Tetapi kemudian dia fantasizes dan mencerminkan penyalahgunaan yang lalu dan memutuskan untuk mencederakannya lagi. Dia rancangan pada menghantarnya ke kedai runcit, dengan sengaja memilih masa yang sibuk. Dia kemudian ditahan dalam lalu lintas dan kembali beberapa minit kemudian daripada yang dijangkakan. Dalam fikirannya, dia membenarkan serangannya dengan menyalahkannya kerana mempunyai urusan dengan kerani kedai. Dia baru saja tetapkan dia.

Mengiktiraf tanda amaran penyalahgunaan

Tidak mustahil untuk mengetahui dengan pasti apa yang berlaku di belakang pintu tertutup, tetapi ada tanda-tanda kecemasan emosi dan keganasan rumah tangga. Sekiranya anda menyaksikan tanda-tanda amaran tersebut di dalam rakan, ahli keluarga, atau rakan sekerja, mereka sangat serius.

Orang yang disalahgunakan boleh:

  • Rasanya takut atau cemas untuk menggembirakan pasangan mereka
  • Pergi bersama-sama dengan segala yang dikatakan dan dilakukan pasangan mereka
  • Cek sering dengan rakan kongsi mereka untuk melaporkan di mana mereka berada dan apa yang mereka lakukan
  • Menerima kerap dan mengganggu panggilan telefon dari pasangan mereka
  • Bercakap tentang marah pasangan, kecemburuan, atau kepunyaan mereka

Tanda amaran keganasan fizikal. Orang yang didera secara fizikal boleh:

  • Mempunyai kecederaan yang kerap, dengan alasan "kemalangan"
  • Kerap kali kerja, sekolah, atau majlis sosial, tanpa penjelasan
  • Berpakaian pakaian yang direka untuk menyembunyikan memar atau parut (mis. Memakai lengan panjang pada musim panas atau cermin mata hitam di dalam rumah)

Tanda amaran pengasingan. Orang yang terpencil oleh pendera mereka boleh:

  • Dihalang daripada melihat keluarga dan rakan-rakan
  • Jarang keluar secara terbuka tanpa pasangan mereka
  • Mempunyai akses terhad kepada wang, kad kredit, atau kereta

Tanda amaran psikologi penyalahgunaan. Orang yang disalahgunakan boleh:

  • Mempunyai harga diri yang sangat rendah, walaupun mereka selalu yakin
  • Tunjukkan perubahan keperibadian utama (mis. Orang yang keluar menjadi ditarik balik)
  • Bersedih hati, cemas, atau bunuh diri

Beritahu jika anda mengesyaki keganasan atau penyalahgunaan rumah tangga

Jika anda mengesyaki bahawa seseorang yang anda kenali disalahgunakan, bicaralah! Sekiranya anda ragu-ragu dengan diri anda sendiri bahawa tidak ada perniagaan anda, anda mungkin salah, atau orang itu mungkin tidak mahu bercakap mengenainya-perlu diingat bahawa menyatakan kebimbangan anda akan membiarkan orang tahu bahawa anda peduli dan mungkin juga menyelamatkan nyawa mereka.

Bercakap dengan orang itu secara peribadi dan biarkan mereka tahu bahawa anda bimbang. Tunjukkan tanda-tanda yang anda perhatikan yang bimbang anda. Beritahu orang bahawa anda berada di sana untuk mereka, setiap kali mereka berasa bersedia untuk bercakap. Berikan jaminan kepada mereka bahawa anda akan menyimpan apa yang dikatakan antara anda berdua, dan beritahu mereka bahawa anda akan membantu dalam apa jua cara yang anda boleh.

Ingatlah, pendera sangat baik untuk mengawal dan memanipulasi mangsa mereka. Orang yang telah dilecehkan secara emosi atau secara fizikal sering tertekan, berkeringat, takut, malu, dan keliru. Mereka memerlukan bantuan untuk keluar daripada keadaan, tetapi pasangan mereka sering mengasingkan mereka dari keluarga dan rakan mereka. Dengan mengambil tanda-tanda amaran dan menawarkan sokongan, anda boleh membantu mereka melarikan diri dari keadaan yang kesat dan mula menyembuhkan.

Perkara yang patut dilakukan dan tidak patut dilakukan
Lakukan:Jangan:
Tanya jika ada yang salahTunggu mereka datang kepada awak
Kebimbangan menyatakanHakim atau menyalahkan
Dengar dan sahkanTekan mereka
Bantuan tawaranMemberi nasihat
Menyokong keputusan merekaLetakkan syarat sokongan anda
Sumber: Pejabat NYS untuk Pencegahan Keganasan Rumah Tangga

Di mana untuk mendapatkan bantuan

Bantuan untuk wanita:

  • Di Amerika Syarikat: Panggil Hotline Keganasan Rumah Tangga Nasional di 1-800-799-7233 (SAFE).
  • Kanada: Lawati ShelterSafe untuk mencari helpline tempat perlindungan wanita berhampiran anda.
  • UK: Panggilan Bantuan UK Wanita di 0808 2000 247.
  • Ireland: Hubungi Bantuan Wanita di 1800 341 900.
  • Australia: Hubungi 1800RESPECT di 1800 737 732.
  • Di seluruh dunia: melawat Direktori Antarabangsa Agensi Keganasan Rumah Tangga untuk senarai talian bantuan dan pusat krisis global.

Bantuan untuk lelaki:

  • Di A.S. dan Kanada: Panggil Hotline Kekerasan Domestik Kebangsaan di 1-800-799-7233.
  • UK: Hubungi Inisiatif ManKind di 01823 334244.
  • Ireland: Hubungi AMEN di 046 902 3710.
  • Australia: Lawati Satu dalam Tiga Kempen.

Bacaan yang disyorkan

Memecahkan Buku Panduan Silence (PDF) - Buku Panduan untuk mangsa keganasan rumah tangga. (Perkhidmatan Kesihatan dan Manusia Nebraska)

Keganasan Kencan Remaja - Termasuk tanda amaran penderaan awal. (Gabungan Alabama Menentang Keganasan Rumah Tangga)

Remaja: Cinta Tidak Perlu Terjahat (PDF) - Penyalahgunaan dalam hubungan dating dan apa yang perlu dilakukan mengenainya. (Persatuan Psikologi Amerika)

Keganasan Rumah Tangga dan Hubungan Lesbian, Gay, Biseksual, dan Transgender - Masalah unik mangsa penderaan penderaan seks yang sama, dan bagaimana untuk mendapatkan bantuan. (Gabungan Kebangsaan terhadap Keganasan Rumah Tangga)

Maklumat untuk Imigran - Sumber keganasan rumah tangga untuk wanita imigran. (Inisiatif Undang-Undang Wanita)

Pengarang: Melinda Smith, M.A. dan Jeanne Segal, Ph.D. Dikemaskinikan terakhir: November 2018.

Tonton video itu: Part 4: Pesanan Terakhir High Commissioner Untuk Semua (Disember 2019).

Loading...

Kategori Popular