Membina Bon Lampiran Selamat dengan Bayi Anda

Petua Keibubapaan untuk Mencipta Hubungan Yang Kuat dengan Bayi Anda

Membina ikatan lampiran yang selamat bergantung pada kualiti komunikasi nonverbal yang berlaku antara bayi baru lahir anda dan anda, penjaga utama mereka. Dengan memahami dan memberi respons kepada isyarat bayi anda - pergerakan, isyarat, dan bunyi mereka - anda membolehkan bayi anda merasa cukup selamat untuk membangun sepenuhnya dan memberi kesan bagaimana mereka akan berinteraksi, berkomunikasi, dan membentuk hubungan sepanjang hayat mereka. Tetapi membina lampiran yang selamat tidak bermakna anda perlu menjadi ibu bapa yang sempurna. Dengan memahami bagaimana anda boleh mengambil bahagian dalam proses lampiran dengan lebih baik, anda dapat memastikan anak anda mengembangkan lampiran yang selamat dan mempunyai asas terbaik untuk kehidupan.

Apakah lampiran yang selamat?

Lampiran atau ikatan lampiran adalah hubungan emosi yang unik antara bayi anda dan anda, penjaga utama mereka. Ini adalah faktor utama cara otak bayi anda mengatur sendiri dan bagaimana anak anda berkembang secara sosial, emosi, intelektual, dan fizikal. Kualiti ikatan lampiran berbeza-beza.

  • A lampiran selamat Bon berasal dari pertukaran emosi tanpa perkataan yang menarik kedua-dua anda bersama-sama, memastikan bahawa bayi anda berasa selamat dan cukup tenang untuk mengalami perkembangan sistem saraf mereka secara optimum. Lampiran selamat memberikan bayi anda asas yang terbaik untuk kehidupan: keinginan untuk belajar, kesedaran diri, kepercayaan, dan pertimbangan yang sihat bagi orang lain.
  • An lampiran tidak selamat ikatan, yang gagal memenuhi keperluan bayi anda untuk keselamatan dan pemahaman, dapat menyebabkan kekeliruan tentang identitas mereka sendiri dan kesulitan dengan belajar dan berhubungan dengan orang lain di kemudian hari.
Mitos dan fakta mengenai lampiran yang selamat
Mitos: "Bayi saya dilekatkan kepada saya kerana saya melahirkan mereka."

Fakta: Bayi mempunyai sistem saraf bebas yang mungkin berbeza daripada anda. Apa yang membuatkan anda berasa baik mungkin tidak menjadi perkara yang sama yang menjadikan bayi anda berasa baik. Oleh itu melainkan jika anda melihat dan mendengar isyarat emosi bayi anda, anda tidak akan memahami keperluan individu.

Mitos: "Lampiran selamat dan cinta adalah perkara yang sama."

Fakta: Ikatan dan lampiran berlaku secara naluriah antara ibu dan bayi, tetapi, malangnya, mencintai bayi anda tidak secara automatik menghasilkan lampiran yang selamat. Sambungan selamat berkembang dari keupayaan anda untuk menguruskan tekanan anda, bertindak balas kepada isyarat bayi anda, dan berjaya melegakan bayi anda.

Mitos: "Saya mengalami kesukaran membaca tanda-tanda bayi saya dan saya tidak boleh sentiasa memikirkan apa yang dia mahu, jadi bayi saya tidak boleh dilampirkan dengan selamat. "

Fakta: Tidak mungkin atau perlu untuk memahami keperluan emosi bayi anda sepanjang masa untuk membangunkan ikatan lampiran yang selamat. Selagi anda mengenal pasti putus hubungan dan cuba membaiki, hubungan itu akan tetap kuat dan mungkin akan bertambah kuat akibat dari memperbaiki sambungan.

Mitos: "Sentiasa menanggapi keperluan mereka membuat bayi rosak."Fakta: Sebaliknya, semakin responsif kepada keperluan bayi, semakin kurang "manja" bayi akan menjadi semakin tua. Ikatan mewujudkan kepercayaan, dan anak-anak dengan lampiran yang selamat cenderung lebih lagi bebas, tidak kurang.
Mitos: "Bayi boleh mempunyai ikatan lampiran yang selamat dengan lebih dari satu orang."

Fakta: Bayi membentuk lampiran yang selamat dengan hanya satu orang - orang yang menghabiskan masa untuk menjaga mereka. Walau bagaimanapun, mereka boleh mengikat atau menyambung dengan cara penyayang dengan semua orang yang menjaga mereka.

Mitos: "Lampiran selamat adalah proses sehala yang memfokuskan pada tepat membaca isyarat bayi saya."

Fakta: Lampiran adalah proses dua hala, interaktif di mana bayi anda membaca isyarat anda semasa anda membacanya.

Apakah proses lampiran yang selamat?

Proses lampiran adalah interaktif dan dinamik. Kedua-dua anda dan bayi anda mengambil bahagian dalam pertukaran isyarat emosi nonverbal yang membuat bayi anda merasa difahami dan selamat. Malah pada hari-hari pertama kehidupan, bayi anda mengambil isyarat emosi anda-nada suara anda, gerak isyarat anda, dan emosi anda-dan menghantar isyarat anda dengan menangis, berkeras, meniru ekspresi wajah, dan akhirnya tersenyum, ketawa, menunjuk, dan juga menjerit juga. Sebagai balasan, anda menonton dan mendengar jeritan dan bunyi bayi anda, dan bertindak balas dengan isyarat mereka, pada masa yang sama kerana anda cenderung memerlukan makanan, kehangatan, dan kasih sayang. Lampiran selamat berkembang daripada kejayaan proses komunikasi nonverbal antara anda dan bayi anda.

Kenapa lampiran yang selamat begitu penting?

Ikatan lampiran yang selamat mengajar bayi anda mempercayai anda, untuk menyampaikan perasaan mereka kepada anda, dan akhirnya juga mempercayai orang lain. Apabila anda dan bayi anda saling berhubung, bayi anda belajar bagaimana untuk mempunyai perasaan diri yang sihat dan bagaimana untuk berada dalam hubungan yang penuh cinta kasih.

Lampiran selamat menyebabkan bahagian-bahagian otak bayi anda bertanggungjawab untuk pembangunan sosial, emosi, dan perhubungan untuk berkembang dan berkembang dengan cara terbaik. Hubungan ini menjadi asas keupayaan anak anda untuk berhubung dengan orang lain dengan cara yang sihat. Keistimewaan yang boleh anda ambil selama hubungan orang dewasa-seperti empati, pemahaman, cinta, dan keupayaan untuk responsif kepada orang lain-pertama kali dipelajari di peringkat awal.

Apabila bayi mengembangkan ikatan lampiran yang selamat, mereka lebih mampu:

  1. Membangunkan hubungan yang memuaskan
  2. Mengekalkan keseimbangan emosi
  3. Rasa yakin dan baik tentang diri mereka sendiri
  4. Nikmati bersama dengan orang lain
  5. Rebound dari kekecewaan dan kerugian
  6. Kongsi perasaan mereka dan dapatkan sokongan

Ikatan lampiran yang selamat juga baik untuk anda

Alam telah memprogramkan ibu-ibu serta bayi mereka untuk mengalami pengalaman "jatuh cinta" melalui lampiran yang selamat. Kegembiraan yang anda alami semasa anda berhubung dengan bayi anda akan jauh melegakan keletihan kerana kurang tidur dan tekanan belajar bagaimana menjaga bayi anda. Proses ikatan melepaskan endorfin dalam tubuh anda yang mendorong anda, memberikan tenaga, dan membuat anda berasa gembira. Mewujudkan lampiran yang selamat dengan bayi anda mungkin mengambil sedikit usaha, tetapi ganjaran yang besar untuk anda berdua.

Petua keibubapaan untuk mewujudkan lampiran yang selamat

Lampiran selamat tidak berlaku semalaman. Ini adalah perkongsian yang berterusan antara anda dan bayi anda. Apabila masa berlalu, ia akan menjadi lebih mudah untuk memahami tangisan, mentafsirkan isyarat, dan bertindak balas terhadap keperluan bayi anda untuk makanan, rehat, kasih sayang, dan keselesaan-cuba bersabar dengan diri sendiri dan bayi anda ketika anda belajar tentang satu sama lain.

Lampiran selamat bermula dengan menjaga diri anda

Bayi berkomunikasi dengan lebih berkesan apabila mereka berada dalam keadaan yang tenang dan amaran, begitu juga dengan anda. Seolah-olah sukar, penting untuk menjaga diri sendiri untuk membina ikatan lampiran yang selamat dengan bayi anda.

Cuba dapatkan tidur yang cukup. Ketidakhadiran tidur boleh membuat anda kaku, tidak berkesudahan, dan mudah marah. Sesetengah ibu bapa mendapati bahawa ia membantu untuk berdagang tugas malam (untuk dua malam, selama dua malam), atau mengambil sekurang-kurangnya satu pagi seminggu untuk tidur lewat.

Minta sokongan di sekitar rumah. Terutama dalam peringkat yang baru lahir, dapatkan bantuan sebanyak mungkin daripada pasangan, keluarga, atau rakan anda.

Menjadualkan masa. Menjaga bayi muda yang menuntut, dan mengambil sedikit masa boleh membantu ibu bapa anda dengan lebih berkesan. Satu jam di kedai kopi, berjalan kaki, kelas yoga, atau melakukan sesuatu anda mahu lakukan boleh memberikan beberapa perspektif dan tenaga diperbaharui.

Mencari cara untuk menenangkan diri anda dalam masa yang menegangkan

Oleh kerana bayi tidak dapat berkomunikasi secara lisan, mereka terutama menyesuaikan diri dengan tanda-tanda kebimbangan atau tekanan. Bayi memerlukan bantuan di luar untuk menenangkan diri. Tetapi seorang penjaga yang cemas sebenarnya boleh menambah stres bayi, menjadikannya lebih sukar untuk menenangkan. Apabila anda berasa tertekan, cuba mencari cara untuk menenangkan diri sebelum berinteraksi dengan bayi anda.

Ambillah nafas panjang. Ini mungkin bermakna membiarkan bayi anda menangis seminit lebih lama supaya anda dapat menarik nafas panjang sebelum memilih bayi anda dan cuba menenangkannya.

Buktikan. Jangan fikir anda perlu melakukannya sendiri. Cobalah untuk mendapatkan bantuan pasangan, sahabat, ahli keluarga, atau pengasuh untuk membantu memegang atau menjaga bayi anda semasa waktu yang rutin.

Bersiar-siar. Udara segar dan perubahan pemandangan dapat berfungsi dengan baik untuk anda dan bayi anda. Semasa masa yang sangat tertekan, cuba buat perubahan persekitaran dan lihat jika ia membantu anda dan bayi anda tenang.

Membuat tip lampiran selamat 1: Ketahui untuk memahami isyarat unik bayi anda

Sebagai ibu bapa dari banyak kanak-kanak tahu, tidak ada formula mudah untuk memenuhi keperluan bayi. Dari lahir, setiap bayi mempunyai keperibadian dan keistimewaan yang unik. Setiap sistem saraf bayi juga unik. Sesetengah bayi mungkin ditenangkan oleh bunyi dan aktiviti sementara yang lain mungkin lebih suka tenang dan tenang. Kuncinya adalah untuk mempelajari isyarat bayi anda dan memberi respons kepada mereka dengan sewajarnya.

Walaupun semua bunyi dan tangisan mungkin terdengar sama pada mulanya, bayi anda berkomunikasi dengan anda dalam pelbagai cara, menggunakan bunyi dan pergerakan. Punggung yang melengkung, muka yang tersumbat, mata tertutup rapat, penumbuk melengkung, menggosok mata, pergerakan hiperaktif atau kegilaan-semua tanda ini menyampaikan sesuatu yang khusus mengenai keadaan emosi dan fizikal bayi anda. Tugas anda adalah untuk menjadi "detektif deria" dan mengetahui apa yang bayi anda berkomunikasi dan cara terbaik untuk bertindak balas.

  • Tonton ungkapan muka bayi dan pergerakan badan anda untuk petunjuk tentang keperluan deria mereka. Sebagai contoh, bayi anda boleh menyesuaikan kedudukan badan mereka atau menukar wajah mereka, atau memindahkan tangan dan kaki mereka sebagai tindak balas kepada suara anda, untuk menunjukkan bahawa mereka sejuk atau perlu diadakan dan dipenggal.
  • Menjadi biasa dengan jenis bunyi yang dibuat oleh bayi anda dan apa maksudnya. Sebagai contoh, bunyi "Saya sedang lapar" boleh menjadi jeritan yang pendek, nada rendah, sementara bunyi "Saya letih" mungkin menjadi tangisan yang tidak menyenangkan.
  • Perhatikan jenis sentuhan bayi anda menikmati dan jumlah tekanan yang mereka alami sebagai menyenangkan. Dengan hampir setiap sentuhan anak baru anda belajar tentang kehidupan. Lebih lembut sentuhan anda, lebih banyak bayi anda akan dapati dunia menjadi tempat yang selesa.
  • Beri perhatian kepada jenis pergerakan, bunyi, dan persekitaran yang anda gemari. Sesetengah bayi dihiburkan dengan gerak, seperti bergoyang atau berjalan ke belakang dan sebagainya, sementara yang lain bertindak balas terhadap bunyi seperti muzik lembut, atau perubahan alam sekitar seperti yang dibawa ke luar.

Kadang-kadang bayi akan merosakkan tidak kira apa yang anda lakukan, seperti ketika bermesin, sakit, atau menjalani perubahan besar perkembangan. Apabila ini berlaku, teruskan usaha anda untuk berkomunikasi dan menenangkan bayi anda. Kesabaran, kasih sayang, dan penjagaan anda memberi faedah kepada bayi anda walaupun mereka terus membantah.

Berhati-hati untuk tekanan rakan sebaya dari keluarga dan kawan yang baik. Apa yang bekerja untuk bayi mereka mungkin tidak berfungsi untuk anda. Dengan mempelajari apa yang diperlukan untuk menenangkan dan menenangkan anda bayi, anda memulakan amanah, dan bayi anda memulakan proses belajar bagaimana untuk melegakan diri.

Petua 2: Makan, tidur dan peluang untuk lampiran yang selamat

Banyak tanda dan isyarat awal bayi anda tentang keperluan untuk makanan dan rehat yang tepat. Meningkatkan kekerapan penyusuan atau menambah beberapa masa tambahan untuk berehat di mana sesuai boleh membuat perbezaan besar dalam kemampuan bayi anda untuk melibatkan diri dan berinteraksi ketika terjaga.

Tanpa rehat yang betul, bayi tidak boleh tenang dan berjaga-jaga dan bersedia untuk terlibat dengan anda. Bayi tidur banyak (sering 16-18 jam sehari dalam beberapa bulan pertama), dan isyarat tidur mereka akan datang lebih kerap daripada yang anda harapkan. Sering kali, bayi yang berlebihan boleh bertindak bersikap hiper dan bergerak frenetik. Anda mungkin menyalahkan tenaga ini untuk jemputan untuk terlibat, tetapi sebenarnya, cara bayi anda mengatakan bahawa naptime sepatutnya telah 30 minit yang lalu.

Kelaparan juga akan menjadi punca banyak isyarat awal dari bayi anda. Jadual-jadual membantu, tetapi pertumbuhan dan perubahan perkembangan boleh menyebabkan keperluan bayi anda berubah setiap beberapa minggu jadi sangat membantu untuk memberi perhatian yang jelas terhadap tanda dan isyarat yang unik.

Tip 3: Bercakap, ketawa, dan main dengan bayi anda

Kepentingan bersenang-senang, bermain, memegang, dan berkongsi kebahagiaan dengan bayi anda tidak dapat dilebih-lebihkan. Senyum, ketawa, sentuhan, dan interaksi sama pentingnya dengan perkembangan bayi sebagai makanan atau tidur. Bahasa tubuh anda, nada suara, dan sentuhan penyayang adalah semua cara penting untuk berkomunikasi dengan bayi anda.

Apabila anda melihat tanda-tanda bahawa bayi anda ingin bermain, cuba berehat dan kemudian bertukar-tukar senyuman, wajah lucu, dan gembira dengan bayi anda. Mainan, buku, dan muzik dapat memberikan titik permulaan yang berguna untuk bermain, tetapi seringkali semua yang diperlukan adalah permainan peek-a-boo atau suara bodoh untuk menjemput bayi anda berinteraksi. Bayi dengan sistem saraf yang belum berkembang dapat menjadi sangat letih, jadi perhatikan tanda-tanda bahawa bayi anda perlu menarik diri dari bermain kerana mereka telah menjadi lebih terangsang. Sekiranya anda berasa tidak selesa atau tidak pasti tentang cara bermain dengan bayi anda, teruskan mencuba. Sebarang ketidakselesaan atau rasa malu harus hilang apabila anda mengalami kegembiraan berinteraksi dengan anak anda.

Petua 4: Lampiran selamat tidak menghendaki anda menjadi ibu bapa yang "sempurna"

Anda tidak perlu menjadi ibu bapa yang sempurna sepanjang masa untuk mengikat bayi anda. Hanya lakukan yang terbaik, dan jangan risau jika anda tidak selalu tahu apa yang anda inginkan. Apa yang membuat lampiran selamat, bukannya tidak selamat, adalah kualiti dan responsif interaksi dengan bayi anda dan kesediaan untuk melihat dan memperbaiki isyarat yang tidak dijawab.

Anda perlu memahami isyarat bayi anda sepertiga dari masa itu, bukan setiap masa

Anda tidak perlu sempurna untuk mempunyai lampiran yang selamat dengan bayi anda. Selagi anda perasan apabila anda telah melepaskan isyarat bayi anda dan terus mencuba untuk mengetahui keperluan bayi anda, proses lampiran yang selamat tetap berada di landasan. Sebenarnya, proses menyedari ada hubungan antara anda dan cuba membaikinya mungkin menguatkan hubungan anda dengan bayi anda.

Keibubapaan sering disebut sebagai pekerjaan paling sukar yang pernah anda lakukan. Sungguh mengagumkan bagaimana satu makhluk kecil boleh memerlukan banyak kerja. Tetapi tiada siapa dapat hadir sepenuhnya dan memperhatikan bayi 24 jam sehari. Setiap ibu bapa memerlukan bantuan dan sokongan agar tetap tenang, tenang, dan terlibat.

Petua 5: Jangan terlepas pandang ayah dalam proses lampiran yang selamat

Dalam isi rumah di mana ibu adalah pencari nafkah dan ayah tetap di rumah, sama pentingnya dengan bapa-sebagai penjaga utama bayi-untuk menghubungkan emosi dengan bayi. Jenis multitasking yang diperlukan untuk menjaga bayi semasa bersambung dengan emosi secara serentak dengan bayi boleh menjadi lebih sukar untuk bapa (maklumat bergerak lebih mudah di seberang otak yang dikenali sebagai callosum corpus pada wanita, menjadikannya lebih mudah multitasking). Bagaimanapun, dengan sedikit usaha, ayah dapat mencapai hasil yang sama.

Bapa, sebagai penjaga utama bayi mereka, boleh berkongsi aktiviti yang termasuk:

  • Pemakanan botol. Ayah boleh membentuk ikatan istimewa dengan bayi ketika mengendalikan suapan dan perubahan lampin dengan melihat mata bayi, tersenyum, dan bercakap.
  • Bercakap, membaca, atau menyanyi dengan bayi anda. Walaupun bayi anda tidak memahami apa yang anda katakan, mendengar tenang ayah, suara yang menenangkan menyampaikan keselamatan.
  • Bermain peek-a-boo dan cerminkan pergerakan bayi anda.
  • Meniru penyesuaian bayi anda dan penyuaraan lain.
  • Memegang dan menyentuh bayi anda sebanyak mungkin. Bapa boleh menutup bayi dengan menggunakan pembawa bayi, beg, atau sling di hadapan semasa aktiviti harian.
  • Membiarkan bayi merasakan tekstur wajah wajah yang berbeza.

Cabaran untuk membuat lampiran selamat dengan bayi anda

Idealnya, ikatan lampiran yang selamat berkembang tanpa sebarang halangan. Tetapi jika anda atau bayi anda berurusan dengan masalah yang mengganggu kemampuan anda untuk berehat dan memberi tumpuan kepada satu sama lain, ikatan lampiran yang selamat dapat ditangguhkan atau terganggu.

Cabaran pada bayi yang boleh menjejaskan lampiran yang selamat

Kebanyakan bayi dilahirkan bersedia untuk menyambung kepada penjaga mereka, tetapi kadang-kadang bayi mempunyai masalah yang mendapat jalan lampiran yang selamat. Ini termasuk:

  • Bayi dengan sistem saraf yang dikompromi
  • Bayi yang mengalami masalah dalam rahim atau dalam penghantaran
  • Bayi dengan masalah kesihatan semasa kelahiran atau pada usia yang sangat awal
  • Bayi pramatang yang menghabiskan masa dalam rawatan intensif
  • Bayi yang dipisahkan dari penjaga utama mereka ketika lahir
  • Bayi yang telah mengalami beberapa penjaga

Masalah lebih awal yang lebih mencabar dikenal pasti, lebih mudah untuk dibetulkan. Untuk bantuan, anda boleh beralih kepada ahli pediatrik anda, pakar kesihatan mental bayi, atau seseorang yang terlatih dalam campur tangan awal.

Cabaran dalam ibu bapa yang boleh menjejaskan lampiran yang selamat

Ibu bapa yang diri mereka sendiri tidak mengalami ikatan lampiran yang selamat ketika mereka bayi mungkin mengalami gangguan secara emosional dengan bayi mereka. Cabaran-cabaran lain yang dapat dicapai dengan cara kemampuan anda untuk ikatan dengan bayi anda termasuk:

  • Kemurungan, kecemasan, atau masalah emosi yang lain
  • Masalah dadah atau alkohol
  • Tahap tekanan tinggi (dari masalah kewangan, kurang sokongan, kerja keras, dll.)
  • Sejarah zaman kanak-kanak yang kasar, terabaikan, atau kacau-bilau
  • Hidup dalam persekitaran yang tidak selamat
  • Terutamanya kenangan negatif pengalaman zaman kanak-kanak anda sendiri

Bacaan yang disyorkan

Ikatan dengan Bayi anda - Kenapa ikatan penting, bagaimana bayi anda berinteraksi, dan cara untuk mendapatkan sokongan. (KidsHealth)

Lampiran: Kekuatan Teras Pertama - Apa yang anda boleh lakukan untuk mempromosikan lampiran yang selamat. (Scholastic.com)

Pencapaian Pembangunan - Senarai terperinci mengenai pencapaian perkembangan yang berkaitan dengan ikatan. (CDC)

Pembelajaran, Main dan Bayi Anda - Main adalah cara utama yang bayi belajar bagaimana untuk bergerak, berkomunikasi, bersosial, dan memahami persekitaran mereka. (KidsHealth)

Komunikasi dan anak baru anda - Ketahui bagaimana bayi yang baru lahir berkomunikasi dan apa yang perlu dilakukan jika anda mengesyaki masalah. (Kesihatan Kanak-Kanak)

Penulis: Lawrence Robinson, Joanna Saisan, M.S.W., Melinda Smith, M.A., dan Jeanne Segal, Ph.D. Dikemaskinikan terakhir: Oktober 2018.

Tonton video itu: От постройки Турбо Реактивного двигателя до полета - всего один шаг (Disember 2019).

Loading...

Kategori Popular